Gerginlikle Başa Çıkmak için Uygulanabilecek Yöntemler

• Oluşturulma Tarihi : 2020-03-30 07:31:36
• Son Güncelleme: 2020-03-30 07:31:36
• Yazar/Hazırlayan: Türkiye Psikiyatri Derneği
• Yükleyen: Ersoy İnce
• Doküman No: 645273
•    258
•    5
•    0
•    0

https://isg.email/Xr4ChF

•    https://isg.email/Xr4ChF

Stres yönetiminde göz önünde bulundurulması gereken fiziksel aktivite ve beslenmenin yanı sıra, çeşitli gevşeme teknikleri de travmatik stresle başa çıkmada kullanılması önerilen kanıta dayalı yöntemlerdir (WHO 2013).