Kitlesel Travmalar Sonrası Alkol, İlaç ve Madde Kullanımı
Bazı insanlar bir felaketten sonra alkol, reçeteli ilaçlar veya diğer maddelerin kullanımlarını arttırır. Alkol ve uyuşturucu kullanmanın stres tepkileriyle (örneğin baş ağrıları, kas gerginliği) ilgili kötü duygulardan veya fiziksel belirtilerden kaçınmanıza yardımcı olabileceğini düşünebilirsiniz. Ancak, uzun vadede bunları daha da kötüleştirebilirler çünkü alkol ve maddeler doğal uyku döngülerini böler, sağlık problemleri yaratır, insanlarla ilişkilerinizi etkiler ve potansiyel bağımlılık yaratırlar. Yaşanan kitlesel travmadan bu yana alkol veya madde kullanımınız arttıysa veya sizin için sorun yaratıyorsa, kullanım seviyenizi azaltmanız veya kullanımınızı kontrol altına almak için yardım istemeniz önemlidir.
