Stres ve Başa Çıkma Yolları-1
Günümüzde ortaya çıkan bilimsel ve teknolojik gelişmeler, insanların, daha rahat bir yaşam sürdürmelerini sağlarken, diğer taraftan bireyin, bu hızlı değişmeye uyum sağlayabilmesi için, kendi yetenek ve sınırlarını zorlamasını gerektirmektedir. İçinde bulunduğumuz yüzyıl, önceki zamanlarla karşılaştırılamayacak ölçüde hızlı değişim ve gelişmelerin yaşandığı bir yüzyıldır. Bu hızlı değişime uyum sağlamak isteyen birey, ister toplumsal hayatında ister çalışma hayatında olsun önemli uyum sorunları ile karşılaşmakta; bu hızlı değişime yetişmeye çalışırken ister istemez stresle tanışmaktadır. Artık, stres, günlük hayatın bir parçası olmuştur. Hatta, birçok insan için, stresin bir yaşam tarzı olduğu bile söylenebilir Stres, bireyler üzerinde önemli etkileri olan, onların tavır ve davranışlarını, kişiler arası ilişkilerini etkileyen, çeşitli faktörlerin birleşimiyle oluşan bir durumdur. Stres çalışanları ve bireyleri etkilemekte ve bu yüzden günümüzde stres yönetiminin önemi artmaktadır.
