Stres ve Başa Çıkma Yolları-3
Bu derste stres yönetiminde kullanılan bireysel stratejilerden; stres yaratan olumsuz düşüncelerin yeniden yapılandırılması, davranışsal düzenlemeler, gevşeme egzersizleri, zaman yönetimi, problem çözme becerileri, iletişim becerileri, beslenme ve sağlıklı yaşam konuları ele alınacaktır.
