Türkiye Fiziksel Aktivite Rehberi

• Oluşturulma Tarihi : 2019-07-14 22:43:02
• Son Güncelleme: 2019-07-14 22:43:02
• Yazar/Hazırlayan: Belirtilmemiş
• Yükleyen: Ersoy İnce
• Doküman No: 891953
•    240
•    2
•    0
•    0

https://isg.email/2q7mM0

•    https://isg.email/2q7mM0

Fiziksel aktivite, doğumdan itibaren yaşamın  vazgeçilmez bir parçasıdır. Düzenli bir fiziksel aktivite; sağlıklı büyüme, gelişim ve sağlığın her yaşta korunması için gereklidir. Hastalıkların önlenmesinde etkili ve uygulanması kolay bir araçtır.

Türkiye Fiziksel Aktivite Rehberi, toplumumuza gerekli bilgilendirmenin yapılması, konuyla ilgili çalışan uzmanlara yol gösterici olması, ülkemize ait önerilerin oluşturulması ve bu yolla fiziksel aktivite düzeyinin arttırılmasının teşvik edilmesi amacıyla hazırlanmıştır. Bu rehberi kullanırken fiziksel aktivite ile iişkili aşağıdaki soruların yanıtlarına ulaşılabilecektir;

Nedir?

Neden gerekli?

Nasıl yapmali?

Nerede yapılabilir?

Dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?