Uluslararası İşbirlikleri Bülteni Şubat 2022 Sayı 23
İşle İlgili Sırt Ağrısını Azaltmak İçin 7 Basit Adım
“Boyun ağrısı. Sırt ağrısı. Tendinit. Kireçlenme. Çalışanlarınızın çoğu bunlara sahip. Veya yakın zamanda olacak!” IOSH, EU-OSHA’nın kas-iskelet sistemi hastalıkları (KİSH) hakkındaki “Sağlıklı İşyerleri Yükü Hafifletir” kampanyasını desteklemek için konuyla ilgili işyerlerine yönelik 7 basit öneri paylaştı:
* Risk değerlendirmesi yapın. Bu KİSH'lere yol açabilecek çeşitli faktörleri tahmin etmek için en iyi yoldur. Görevi, bireyi, yükü, çalışma ortamını ve ilgili diğer her şeyi dikkate alın.
* Riskleri kontrol edin. KİSH’ler de diğer riskler gibi önlenebilir. Kontrolleri devreye sokmak için risk değerlendirmenizin bulgularını kullanın. Bu, maliyetli veya büyük bir değişiklik olmak zorunda değildir. Ekipmanın değiştirilmesi veya çalışma uygulamalarında değişiklik yapılması ile durum çözülebilir.
* Mola verin. Sağlıklı bir iş-yaşam dengesi sağlayın ve dinlenme molalarının dahil edildiğinden emin olun. Bunlar vücudun iyileşmesini artıracak ve yorgunluğu önleyecektir.
* İyi bir ergonomi yaratın. İşin gereklilikleri ile çalışanın kapasitesini dengeleyin. Bu, işin tasarımı yoluyla görevin kişiye göre uyarlanması veya eğitim ve işyeri düzenlemeleri yoluyla personelin kapasitesinin geliştirilmesi yoluyla yapılabilir.
* Bir işi yapmanın en iyi yolunu seçin. Bir çalışanın bir görevi gerçekleştirme şekli KİSH'leri etkileyebilir. Örneğin bir yükü kaldırırken ağırlık merkezi vücuda yakın olmalıdır. Bu nedenle, bir görevi gerçekleştirmenin daha iyi yollarını bulun ve çalışanları bunun nasıl yapılacağı konusunda bilgilendirin. Küçük iyileştirmeler bile KİSH risklerini azaltacaktır.
* KİSH’lere tedavi gerekecek duruma gelmeden önce onları önlemeye çalışın. İş yerinde KİSH'lere ve yaralanmalara neden olabilecek kazalardan ve yaralanmalardan kaçınmak her işyerinin önceliği olmalıdır.
* Bildirin. Bir işyerinin, çalışanların kas-iskelet sistemi sorunlarını bildirmesi için yürürlükte olan süreçlere sahip olması önemlidir. Ne kadar erken bildirim olursa, bu sorunun daha ciddi bir duruma dönüşmesini engellemesi o kadar kolay olur.
